Yin joga opiera się na filozofii TAO i Tradycyjnej Medycynie Chińskiej

.Charakteryzuje się wolnym tempem, długim czasem pozostawania w pozycji i spokojnym oddechem.
Działa doskonale na pracę z głębszymi tkankami więzadeł, ścięgien, powięzi, a nawet kości. Odżywia ciało, przywraca i utrzymuje naturalną ruchomość stawów. Jednocześnie poprawia funkcjonowanie organów wewnętrznych, stąd często nazywana jest „akupunkturą bez igieł”.
Yin joga koi i regeneruje to, co potrzebuje naszej uwagi. Dlatego cisza i spowolnienie, które znajdujemy w tej praktyce, pomagają naładować nasze wewnętrzne baterie.
Ta łagodna forma ruchu jest dla każdego bez względu na stopień zaawansowania.

Na zajęciach będziemy pracować z elementami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Każde spotkanie poświęcone zostanie konkretnym meridianom.

„Ciało korzysta z ruchu. Umysł korzysta z bezruchu” Sakyong Mipham

Do zobaczenia! 7.08; 14.08; 14,08; 28.08. w godzinach 18:00-19:30. Ul. Hallera 28 w Katowicach sala nr 3. Wstęp wolny. Ograniczona liczba miejsc. zgłoszenia na zajęcia przyjmowane telefonicznie 505 763 187. Zajęcia prowadzi Marzena Podlaska.

WAŻNE: Weź ze sobą matę.