Zapraszamy serdecznie na otwarcie nowego, zdrowego sezonu z zajęciami JOGI
Zajęcia stylu vinyasa – forma jogi idealna dla osób początkujących jak i dłużej praktykujących. Podczas zajęć łączymy ruch z oddechem płynnie przechodząc z jednej pozycji do drugiej. Wzmacniamy całe ciało, następnie rozciągamy i kończymy relaksacją. Ten rodzaj jogi wzmocni i uelastyczni nie tylko Twoje ciało ale również uspokoi umysł. Pomoże uzyskać wewnętrzną równowagę, lekkość i energię.
WTOREK
18.00-19.30 JOGA OGÓLNA – rozluźnienie
Dedykowana dla osób rozpoczynających przygodę z jogą, jednak osoby dłużej praktykujące będą mogły skorzystać ze spokojnej praktyki. Podczas tych zajęć większą uwagę zwracam na rozluźnienie, rozciąganie i delikatne wzmacnianie.
Miejski Dom Kultury w Katowicach, ul. Hallera 28 (sala 3)
CZWARTEK
18.00-19.30 JOGA – średniozaawansowana
Praktyka jogi w stylu vinyasa dla osób praktykujących jogę. Na zajęciach szczególną uwagę kieruję na wzmacnianie i elastyczność. Pracujemy z balansami, pozycjami odwróconymi, wycięciami.
Miejski Dom Kultury w Katowicach, ul. Hallera 28 (sala 59)
CENNIK:
30 zł – jedno wejście
100 zł – karnet (4 wejścia)
140 zł – karnet (6 wejść)
160 zł – karnet (8 wejść)
170 zł – karnet (9 wejść)
KONTAKT przez email: balansfit@ewelinastachura.pl
Weź ze sobą matę, ćwiczymy boso 🙂
Zajęcia prowadzi Ewelina Stachura
zapraszamy na facebooka Balans Fit Ewelina Stachura