Zajęcia stylu vinyasa – forma jogi idealna dla osób początkujących jak i dłużej praktykujących. Podczas zajęć łączymy ruch z oddechem płynnie przechodząc z jednej pozycji do drugiej. Wzmacniamy całe ciało, następnie rozciągamy i kończymy relaksacją. Ten rodzaj jogi wzmocni i uelastyczni nie tylko Twoje ciało ale również uspokoi umysł. Pomoże uzyskać wewnętrzną równowagę, lekkość i energię.

Zajęcia odbywać się będą w każdy czwartek od godziny 18:15 do 19:30

Na pierwsze zajęcia zapraszamy 8 października 2020 r. w Miejskim Domu Kultury”Szopienice – Giszowiec” ul. Hallera 28, Katowice sala nr 59

Weź ze sobą matę, ćwiczymy boso

Zajęcia prowadzi Ewelina Stachura