Zajęcia stylu vinyasa – forma jogi idealna dla osób początkujących jak i dłużej praktykujących. Podczas zajęć łączymy ruch z oddechem płynnie przechodząc z jednej pozycji do drugiej. Wzmacniamy całe ciało, następnie rozciągamy i kończymy relaksacją. Ten rodzaj jogi wzmocni i uelastyczni nie tylko Twoje ciało ale również uspokoi umysł. Pomoże uzyskać wewnętrzną równowagę, lekkość i energię.

WTOREK
18.00-19.15 grupa średniozaawansowana

19.30-20.45 grupa początkująca ( tylko na zapisy)

CZWARTEK
18.00-19.15 średniozaawansowana

Na pierwsze zajęcia zapraszamy już we wrześniu  2021 r. w Miejskim Domu Kultury”Szopienice – Giszowiec” ul. Hallera 28, Katowice sala nr 59

Weź ze sobą matę, ćwiczymy boso

Zajęcia prowadzi Ewelina Stachura

http://www.ewelinastachura.pl/