Zaznacz stronę

Filia nr 2 : Plac pod Lipami 1

Gimnastyka dla seniorów
27 września 2013
Główna Kluby i sekcje Plac pod Lipami 1 Gimnastyka dla seniorów

Ludzie, niezależnie od wieku, unikają wysiłku, bo wydaje się im, że to ciężka praca, do tego zajęcie nad wyraz nudne i monotonne. Zniechęca nas także brak natychmiastowego rezultatu. Seniorów dodatkowo odstręcza wspomniany wcześniej strach przed urazami. Tymczasem badania pokazują, że ćwiczenia przynoszą korzyści ludziom w każdym wieku: pozwalają dłużej cieszyć się sprawnością ciała i umysłu. To z kolei sprawia, że uprawiający sport są niezależni nawet do późnej starości. Regularna gimnastyka jest sposobem na mocne mięśnie, sprawne stawy, elastyczne ciało, sprawny i czujny umysł. Ćwiczący seniorzy mają często więcej energii niż nastolatki.
Zapraszamy we wtorki i czwartki o godz. 10.00

Uwaga!!!
Od kwietnia do czerwca zajęcia w każdy wtorek i czwartek godz. 10.00!

Skip to content