GISZODRZEW – kąpiel leśna dla dorosłych
GISZODRZEW – to cykl spotkań w przyrodzie dla dzieci, dorosłych i seniorów.
Kąpiele leśne (shinrin-yoku) to powolne i świadome zanurzanie się̨ w atmosferze lasu wszystkimi zmysłami, po to by zredukować́ stres, poprawić́ zdrowie i dobre samopoczucie. W trakcie niespiesznego spaceru będziemy obserwować otaczającą nas przyrodę, uczyć się uważności i zwracania uwagi na szczegóły. Zwolnimy tempo, osadzimy się tu i teraz, zrelaksujemy, przyjrzymy się relacji z naturą i sobą. Będziemy uważnie nasłuchiwać leśnych dźwięków, obserwować detale, spokojnie wdychać zapach leśnej gleby i roślinnych olejków oraz dotykać różnych faktur – miękkiego mchu, zimnej ziemi, czy szorstkiej kory.
Podczas kąpieli spróbujemy się wyciszyć, skupić, oderwać od ekranów i codziennego pędu i pokazać las jako przestrzeń do spędzania czasu.
Podczas kąpieli spróbujemy się wyciszyć, skupić, oderwać od ekranów i codziennego pędu i pokazać las jako przestrzeń do spędzania czasu.
Wstęp wolny, ilość miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy pod nr telefonu: 32 206 46 42
Wydarzenie wspierane przez program Spójnik, realizowany w ramach starań Katowic i Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii o tytuł Europejskiej Stolicy Kultury 2029.
