Zapraszamy serdecznie na otwarcie nowego, zdrowego sezonu z zajęciami JOGI

Zajęcia stylu vinyasa – forma jogi idealna dla osób początkujących jak i dłużej praktykujących. Podczas zajęć łączymy ruch z oddechem płynnie przechodząc z jednej pozycji do drugiej. Wzmacniamy całe ciało, następnie rozciągamy i kończymy relaksacją. Ten rodzaj jogi wzmocni i uelastyczni nie tylko Twoje ciało ale również uspokoi umysł. Pomoże uzyskać wewnętrzną równowagę, lekkość i energię.

Zajęcia odbywać się będą w:

środy   18.35 – 19.50

piątki   18.30 – 19.15

Na pierwsze zajęcia zapraszamy 13 listopada 2019 r. w Miejskim Domu Kultury”Szopienice – Giszowiec” ul. Hallera 28, Katowice

Weź ze sobą matę, ćwiczymy boso