Wybierz filię:
Plac Pod Lipami 1; 3-3a ul. Obr. Westerplatte 10 ul. Gen. J. Hallera 28
KONCERT KOLED -SLIDER-1
SLIDER - Karnawałowa Dyskoteka 2019_edited-2
SLIDER - życzenia bożonarodzeniowe 2018_edited-1
SLIDER - Pawlikowska 2019_edited-1
SLIDER - Koncert Bożonarodzeniowy 2018_edited-1
Plac Pod Lipami 1; 3-3a

Gimnastyka dla seniorów

27.09.2013

Ludzie, niezależnie od wieku, unikają wysiłku, bo wydaje się im, że to ciężka praca, do tego zajęcie nad wyraz nudne i monotonne. Zniechęca nas także brak natychmiastowego rezultatu. Seniorów dodatkowo odstręcza wspomniany wcześniej strach przed urazami. Tymczasem badania pokazują, że ćwiczenia przynoszą korzyści ludziom w każdym wieku: pozwalają dłużej cieszyć się sprawnością ciała i umysłu. To z kolei sprawia, że uprawiający sport są niezależni nawet do późnej starości. Regularna gimnastyka jest sposobem na mocne mięśnie, sprawne stawy, elastyczne ciało, sprawny i czujny umysł. Ćwiczący seniorzy mają często więcej energii niż nastolatki.
Zapraszamy we wtorki i czwartki o godz. 10.00 

Newsletter:
NAJNOWSZY PROGRAM W FORMACIE PDF POBIERZ
SLIDER - Termomodernizacja 2018 RODO SLIDER - ŚKUP_edited-3 giszowiec-info-225x95