Wybierz filię:
Plac Pod Lipami 1; 3-3a ul. Obr. Westerplatte 10 ul. Gen. J. Hallera 28
SLIDER - Wielkanocne życzenia 2019_edited-11
slider_move_your_brass
Slajder gwara większy
SLIDER - Dmuchawce, latawce, wiatr_edited-22
SLIDER - Życie bez śmieci_edited-1
63,5x26,7
Plac Pod Lipami 1; 3-3a

Gimnastyka dla seniorów

27.09.2013

Ludzie, niezależnie od wieku, unikają wysiłku, bo wydaje się im, że to ciężka praca, do tego zajęcie nad wyraz nudne i monotonne. Zniechęca nas także brak natychmiastowego rezultatu. Seniorów dodatkowo odstręcza wspomniany wcześniej strach przed urazami. Tymczasem badania pokazują, że ćwiczenia przynoszą korzyści ludziom w każdym wieku: pozwalają dłużej cieszyć się sprawnością ciała i umysłu. To z kolei sprawia, że uprawiający sport są niezależni nawet do późnej starości. Regularna gimnastyka jest sposobem na mocne mięśnie, sprawne stawy, elastyczne ciało, sprawny i czujny umysł. Ćwiczący seniorzy mają często więcej energii niż nastolatki.
Zapraszamy we wtorki i czwartki o godz. 10.00

Uwaga!!!
Od kwietnia do czerwca zajęcia w każdy wtorek i czwartek godz. 10.00!

Newsletter:
Informator kwiecień 2019 - Miejski Dom Kultury Szopienice-Giszowiec w Katowicach-1 NAJNOWSZY PROGRAM W FORMACIE PDF POBIERZ
SENIORZY 2018-2019 - plakat nr 1 SZOPKI 2018-2019 - plakat A2 OST na krzywe SLIDER - Termomodernizacja 2018 RODO